いつまで続くか（笑）、朝の海ウォーク昇る朝日のマインドフルネスメディテーションフォトブログです。 ・ 昨晩は夜勤など続きで会えなかった２０歳シンガーソングライターの次男が真夜中の１時半に 「脚、マッサージしてくれ」と。熟睡中を起こされ、私「明日の朝やってあげる、ごめん、寝てます；；」 次男「いや、 続きを読む
今朝の日の出は５：４3。1日づつ１分遅くなります♪。 ９月１日に自然に目が覚めて、マイ坐布を持って海へ。昇る朝日とのマインドフルネスメディテーションを初めて一ヶ月以上経ちました。 ５時起き習慣、「キツすぎず、ユルすぎず」で、なんちゃって習慣は、以外と（汗）続きます♪。 今朝も元気に海までウォーク♪。 続きを読む
今朝の日の出は５：４２。1日づつ１分遅くなります。 新しい習慣をつくるには、お楽しみがあると面倒な事も乗り越えられます。 一応、３日坊主にはなっていない「おはようのマインドフルネスメディテーション♪」。 完全夜型だった生活を一変させ（汗）、お日さまとともに起きてみようと「なんちゃって」で、始めまし 続きを読む
９月、雨の最後の土曜日。皆様いかがお過ごしでしょうか。 雨続き、早起きしても海にはいけない日が続き、今日はなんだかいつもよりもっともっと早く起きて、 マイ坐布とジャンパー持って海までスキップです。 スキップしながら東の空を見ると、ドラマの予感。 いつもよりたくさんの色が空を染めています。 今日の朝日 続きを読む
芸術の秋。先日行ってきた「没後50年 藤田嗣治展」レポートです。 NHKの日曜美術館でも特集されていましたし、行かれた方も多いかと思います。 「乳白色の下地」の代表的な作品、日本初公開の作品も多く見所満載でした。 全てが素晴らしい作品で大好きなのですが、今日はカタログから特に好きだった作品フォトレポ 続きを読む
今日は朝からの雨、セッション中も止んだり降ったりでした。 夕方、最後のお客様をお送りし、空を眺めたら…真っ赤な夕陽。 思わず、飛び出して海へスキップ♪！７分で砂浜につきました！ ・ 紅の海でした…。 誰もいない海。波は優しく、風は秋の香。 あっという間の夕陽でしたが、忘れられない一瞬に。 動画も撮 続きを読む
半日nidをおやすみいただき、生徒さん達が開催するお料理教室に行ってきました。 この日のためだけの Fling Tiger のお気に入りエプロンにアイロンがけ。前夜から気分をあげます。 数年前にとっくに廃盤になっているデロンギのスチームアイロン、すごいパワフルなのですが、使える事が奇跡的なアンティー 続きを読む
おはようございます！。 雨上がり、静かな朝でした。日の出は５：２３‥ 間に合うかしらんと、スキップで海までウォーク♪。 ・ 間に合ったけど、ふわふわ雲のお布団で朝日は隠れてます。 ・ マイ坐布を今日もちょうど良い小石があったで 朝日とマインドフルネスメディテーションです。 チ〜ン♪（メディテーション 続きを読む
おはようございます！→こんにちは！ 涼しい雨上がりの朝を迎えています。 今朝も自然と５時に目が覚め、間に合いそうでしたので、マイ坐布をもってアーミージャケットを羽織り海に行きました。 日の出…曇りで見れませんでしたが、昇ってる最中。 波は高め。 釣り人、サーファー、日曜日だからかこの時間でもいつもよ 続きを読む
今朝も自然に起きれました〜。 夜中に帰宅した長男に晩ご飯だし、ヘアカットも手伝い；；それでも、寝しなのマインドフルネスメディテーションが良かったのか、熟睡でした。 起きた瞬間の毎朝の習慣、遠隔レイキを父母家族（愛猫メイにも）おくり自分にも１２ポジションセルフヒーリングです。 レイキでエナジー整え、家 続きを読む
おはようございます！。 涼しい朝が続いていますね。 ７月ごろから、朝マインドフルネスをしたくて、トライしています。最近、少しづつ早起きの習慣が身についてきました。 nidからは歩いて１０分でビーチです。 今朝の日の出中♪。 この後、マイ坐布で３０分、マインドフルネスメディテーション♪ ・ こちらは昨 続きを読む
おはようございます！こんにちは！ ９月になりました。 今朝は早く目覚めて、朝日が見たく、海までお散歩＆メディテーションをしに行きました。 ５時すぎ、もう朝日は登っていました。 波はいつもより大波。真夏の太陽とは違い、優しい朝日でした。 ・ さあ、マインドフルネスメディテーションを始めます。 マイ坐布 続きを読む
２０１８年４月１４日、マインドフルネス指導者コースに通い始めました。 初めて５分座ってから、何かが違う…と感じました。初心の気づき、新鮮な思いは二度とやってこないので、こちらに記します。 本はたくさん出ていますし、ネットなどでも情報に溢れています。心身、仕事効率、脳へのさまざまな素晴らしい効果が脳科 続きを読む
今日は満月でした。 少し雲がかかっていましたが、見えるといいな〜とおもっておりましたら、家の窓の外から「こんばんわ〜」と声が。 これから海に見に行くというご近所のお友達♪。 ちょうど晩御飯も終わり、ナイスタイミングだったので、一緒にビーチまで。 海からの風が気持ちよく、星も綺麗な空でした。 &nbs 続きを読む
毎日がいろいろです。気持ちをリフレッシュしたり、整える方法はいろいろありますが、自然の美しい風景や花達に心を置くことはとても簡単にリセットできる有効な方法です♡。 私も日常に美を見つけ瞬間瞬間リセットしています。リセット後はいろいろがスムーズに気持ちよく進みます。 ・ 花達と ・ nidの大切なスタ 続きを読む
５月最後の日、皆様はいかがお過ごしでしたでしょう。 私は、超マイブームのマインドフルネスメディテーションを本格的に学び実践し初めて６週間すぎ、時間の流れがゆったりしているのを今日も感じる事ができました。 またセラピーにも大きく作用、午前中は脳デトックスセラピーコースさせていただいたのですが、マインド 続きを読む
４月にマインドフルネスメディテーション指導者養成コースに通い始めてから、毎日２０分〜１時間メディテーションをしています。 ２日目から「時間が増えた」感覚になり、1日の余裕が変わり始め、偶然のような引き寄せが増えたり、集中力が高まったりと、そのご利益に日々感激しております。 日も延びてきたので、いつも 続きを読む
毎日のフェイジョア日記、今年で１０年目、咲いてくれています。 ▼今日５／２５の朝のフェイジョア達です。 もう数が数えられないほど；；沢山さいてくれました！。 遠くから見てもnidの玄関が美しく可愛いフェイジョアで華やいでいます♡ 入り口に３姉妹♡ 皆様をお迎えしております。 ▼５／２３ 今朝は…３回 続きを読む
今日のルーンは稲妻のSIGELが出ました。午後休憩‥と思いきや、ゴロゴロゴロ！！雷の音…まさか本当に来るとは！と驚いたのもつかの間、雨雲は去り、すぐに晴れ渡りました。 後でわかったのですが今日は「雷注意報」があったそうですね。さすがルーン‥恐るべしです。天気まで知っていたとは。 という事で、今日は今 続きを読む
２００８年にnidの玄関をリニューアルしてから１０年、毎年咲いてくれる可愛いフェイジョア達、 今朝は新たに２つ、咲いていました♡。 例年は５月末〜６月初旬に咲くのですが、今年は２週間も早く咲きました。桜も早かったですしね；；。 マゼンタカラーは愛の色♡まさに小さきものの愛…癒して元気にしてくれます。 続きを読む
毎日いろいろな発見があります。 皆様も空や、花を見てハッとする感動も多いかと思います。 美しさを留めておけるiPhoneカメラがあってよかったと思うこのごろです（笑） ▼最近はまっている春の黄金の海シリーズです 夕方のウォークで海へ。誰もいなくなることがサンセットタイムです。 &nbs 続きを読む
今年もハッピーイースター！でnidルーンイースターエッグプレゼントです♡（限定数♪） ４／１・イースター！ 今朝の朝一のお仕事は毎年恒例、nidルーンイースターエッグ製作です。朝ゆでた、卵に描きました。 ♡セッション、セラピーでいらした方に差し上げます！。富、愛、引寄せ…などルーンを描 続きを読む
毎年この時期はイースター（復活祭）イベントが目白押しです。今年は４／１（日）がイースターにあたります。 世界中でイースターエッグなどでお祝いムード＆イースターセール（笑）モードが高まっています。（nidではルーンイースターエッグプレゼントです♡） イースターが近づき、卵誕生モードが高ま 続きを読む
今年の桜は例年よりずっと早く、あっと言う間に満開になりましたね。 桜が咲いたら、新年度、新学期、４月…の自分の常識が、軽やかに翻り、自然の美しい摂理を感じます。 そんな春のスタートに波長を合わせておくと、新しい季節と心身がスムーズにシンクロ、宇宙WiFiとも繋がりやすくなります。 いろんなWiFi飛 続きを読む
今日はお友達の知人のベトナム人の方々にベトナム料理を教えてもらいました。 青天の日曜日の朝、ミサの後出かけます。nidは数時間お休み中；。 きっかけはお友達の知人のベトナム人の方々が、まだ日本になじめなくて…と言うので、 ならば「ベトナム料理の会をやってほしいです！皆で参加していろいろお話聞きたいで 続きを読む
今日はお天気が良かったので、早朝、作戦していた手作り「陳皮」第二段を作りました。花粉症には辛い日ですが、天日干し日和です。 ・ みかんの皮天日干し「生薬」＝陳皮作りの動機は「もったいない」から（笑）。 この冬、農家の方から無農薬のみかんをいただき、ありがたく毎日美味しくいただいておりました。無農薬の 続きを読む
3.11祈りの日。 日がすぎましたが、やはり何度でも書き留めておきたく思います。 『流されたピアノ』、昨晩（３／１１）の番組で坂本龍一さんが弾いていました。 ちょうど私もその展覧会に行っていたので、感無量になりました。 （その時のブログはこちらです） ７年前、２０１１年震災のあった、気仙沼にnidの 続きを読む
２０１８年１月１６日、東大Dr.稲葉俊郎先生の新しい企画「未来会議」に参加してきました。 稲葉先生のお話しは毎回目から鱗！。そして「食べる瞑想」は初めての体験！。大脳辺縁系が恐竜脳と言われた所以がわかりました（笑）。香、味、色、瞑想、アート…いのち…。未知の世界の体験はたまらなく楽しいのです♡。 稲 続きを読む
今日はnidの風景とご近所風景のPhotoアップです♪。 太陽の光、海、草の香り、鳥の声、木々、雲に私は最高の美しさを感じます。 毎日が発見。明日はどんな美しいに出会えるでしょう。 今日もブログをご覧下さり、いつもありがとうございます。
今日はクリエイティブ＆プライベートブログです。 陶芸とルーン…nidブランドの新作になるか…まだ全く見えていませんが、少しづつ実験し、辻堂のエディさんがいるお店で作戦会議をしました。 2017年秋、主人がテレビを見ていて偶然見つけた高校時代の友人エディさんと陶芸家高橋さんとの再会を果たした11/4 続きを読む