今年最後の日曜日、皆様いかがお過ごしでしたでしょうか。 nid今年最後の講座はマインドフルネス瞑想クラスでした。 いつもと違う年末、今ここに心を行き渡らせるマインドフルネス瞑想で豊かで確かな安定した日常になります。お教えさせていただけて感謝です。 ニールズヤードのブレンドエッセンシャルオイル「メディ 続きを読む
マインドフルネスメディテーションコースを受講され、めい想を習慣にされている方々のご感想や意見です。 ※最新ご感想レポート ４月の緊急事態宣言に従い、オンラインのみ開講しているマインドフルネス瞑想クラスご受講生徒様のご感想を掲載しています。おうちでご受講しマインドフルネスを習慣にしましょう。 ◎オンラ 続きを読む
ご感想＊オンラインライン子供のためのマインドフルネス瞑想クラスご受講されて♪ nidスタジオで開講している「子供のためのマインドフルネス瞑想クラス」、おうち時間でもご受講していただけるオンラインクラスに参加された親子様からご感想をいただきました♪。貴重なご感想をありがとうございました！。指導者とし 続きを読む
nidにこなくてもお好きな場所からnidコースやセラピーを楽しんでいただけるコースです。１０分からのコース、９０分たっぷりのコースございます。ぜひ、リラックスやこれからのことを決めたい時にご利用ください。 Quick Access Rune reading・真実のみ語るルーンの神託で迷いを一掃！癒し 続きを読む
子供の為のマインドフルネス・クラスプログラム オンラインクラスのご案内です。 ※「こどもの為のマインドフルネス瞑想」全体詳細ページはこちらをご覧ください。 マインドフルネス メディテーションとは「価値判断を入れず意識を今、ここ、ひとところに置くトレーニング（瞑想）」です。 このプラクティスは静かに、 続きを読む
※こちらのイベントは終了しました！レポートブログ製作中です！ 本日、オンライン食べる瞑想会のランチBOXメニューの打ち合わせをしました。ほぼお隣フレンチレストラン・アッシュエムさんの手塚シェフです。昨年の春NHKでもお料理をライブで紹介された凄腕シェフです♡。どんなお料理になるか…私もまだ知らず♪、 続きを読む
離れていても繋がりたい…という思いが強くなっている今、nidのコースを可能な限り『オンラインnid』もご利用いただけるようにします。 その為にはオンラインの方法が大事ですので、Zoomの専門家ではないのですが、わかる範囲で頑張って（汗）記載させていただきます。Zoomの使い方についてはネットに専門家 続きを読む
私は一人でも多くの方にマインドフルネス瞑想の習慣を持って欲しい♡と思い活動しています。 特に今、混乱や不安がある中で、心の平静と癒し明晰性、 落ち着きと心の強さをもたらすマインドフルネスが大きな力になります。 . 昨夜、少し遠くにいる次男２１歳からメッセージがありました。 「大好きな二人がマインド 続きを読む
小雨の中、傘をさしながら＜朝活１＝体感コアウォーキング＞で海に行きます。 だあれもいません。 昇る朝日もいますが、見えません。波は寝る間もなくダンスしながら、働きます。 波は海からの返却ゴミを波打ちまで、精一杯の力で届けます。 ＜朝活２＝スクワットゴミ拾い＞レポ。ゴミ多し！ 美しくない画像でスミマセ 続きを読む
昇る朝日と朝活です。２℃。 凍りそうな手は自分の体の血液で暖めます。 脇の下、首に手を当て体温を巡らせ凍りつく手が温かくなります。 朝日は雲からオーロラの光で海を照らします。 西の海。山々が真っ赤です。 スクワットごみ拾いレポ。今日もゴミ少なしです。 東の海。今日はここが Sunrise beach 続きを読む
朝一スパイスカレー作りでアロマ＆カラーセラピー 今朝は雨、海での朝活はお休みです。日曜日のミサの前にスパイスカレー作りです。 GABANのカレースパイスセットで２０種類のスパイスが入っています。１回作ると２０皿分！できるので、１ヶ月半に１回ぐらい作ります。今までも時々投稿させていただきました♪。 素 続きを読む
昨年12/26のニールズヤードでのマインドフルネスイベントは満席（キャンセル待ち）となりました。誠にありがとうございました。 おかげさまでご好評いただき次回も開催となりました。 次回は令和２年２月２８日となります。 ◎お申し込みフォームはこちらです。 マインドフルネス指導者、三竹が１３年前アロマセラ 続きを読む
このたびの台風１９号により、犠牲になられた方々のご冥福をお祈りするとともに、 被災されました方々に心よりお見舞いを申し上げます。 被災地の一刻も早い復興を心よりお祈り申し上げます。 . 今日はこの台風で、「地球の為に自分が、今 出来ることをする」という当たり前の事にあらためて気付かされた思いを綴らせ 続きを読む
１１／３は文化の日。アロマの勉強を初めてからは「アロマの日」になりました♪。 全国でアロマイベントが開催されています。 今日はnidはおやすみをいただき、ウォーキングレッスンの受講とアロマフェアに行ってきます。 学びは皆様にシェアさせていただきたいです♡ ６：１０ 雲間からオレンジ光線の昇る朝日。 続きを読む
マインドフルネスメディテーションの生徒さんたちから、マインドフルネスの効果などがメディアで紹介されたお話などお知らせ頂きます。私自身が見ていない事もあり、後日調べて情報確認しています。 今回は、最近話題になっている老化防止に大きく関わる細胞「テロメア」がマインドフルネスによって伸びる＝若返る。という 続きを読む
９月になりました。今月もnidブログをどうぞよろしくお願い致します。 ５：１４。 昇る朝日はうっすら雲の中。日曜日なので、いつもよりたくさんの人が来ています。ヨガをする方、お散歩の方、ボーっとする人。泳ぐ人。 今朝は、波打ち際に坐布をおいてみました。 雲の切れ目から、昇る朝日♪。９月もよろしくお願い 続きを読む
今朝は起きたらすぐに海に向かおう！と着替えもマイ坐布バッグも手の届くところに起きました。暑さで寝苦しくなんども目を覚ましてしまったのですが、アラームがなると、どうしようか…と考える暇与えず消防士さんのようにアロマうがいをし顔を洗い支度をして表に出ました。 日の出は見えず雲の中だったので、５時５分、メ 続きを読む
マインドフルネスメディテーションイベント第二弾♪、 『８月３日（土）マインドフルネス瞑想＆五感で食べる瞑想ランチ』のレポートブログです。 このイベントはマインドフルネス初心者クラスご受講された生徒さん達と「ポストメディテーション」＝日常をマインドフルネスに過ごす為の実践イベントです。坐るプラクティス 続きを読む
先日、親子でマインドフルネスクラスに４歳のお嬢様とお母様がいらしてくださいました♪。 その時の様子がとっても可愛らしく、楽しい時間を過ごしました思い出ブログです♪。 ・ 春スタートした『子供の為のマインドフルネスメディテーション』のキッズクラスの先生はカエルさんです♡。 小さいお子様も楽しくマインド 続きを読む
おはようのマインドフルネス、しばらく投稿していませんでした。 撮り貯めてある朝日はいつか、まとめてアップさせてください！。 今日は、今朝の朝日です。 日の出時間は４・５５。 見えてきたのは５時すぎ、黄金の太陽。 サーファーさん、犬のお散歩さん、お散歩さん、この時間はまだ猛暑でないので、海、ボードウォ 続きを読む
８月３日（土）プチ・マインドフルネスめい想のイベントを開催しました。 こちらはその時のご案内ブログです。 ※当日のイベントレポートブログはこちらです♪。 ▼８／３（土）マインドフルネス瞑想＆五感で食べる瞑想ランチ▼〜ダイエットにも！ マインドフルネス瞑想初心者クラスご受講生さんがご参加 続きを読む
４：２７。雨で濡れた砂をサクサク、海辺に向かいます。 日の出の時間、昇る朝日は建物の向こうです。光だけで優しく挨拶。 秋〜春は日の出時間は毎日ほぼ１分変わっていたのに、８日ぐらい同じ「分」なんですね。理科で勉強したかもしれませんが。。忘れてます。しばらくは４：２７目指してきます。 西の空も静かで 続きを読む
６月になりました！。爽やかな週末、皆様いかがお過ごしでしょうか？。 nidのある平塚は来週？末あたりから梅雨入りだそうです。 ６月初日の海はどんなでしょう…ウキウキしながら今日もマイ坐布を持って出かけます♪。 ４：２９ 今日も静かな波です。柔らかい光があたりをつつみ、６月の潤いを予感させます。 つい 続きを読む
５月最後のおはようのマインドフルネスメディテーションブログです。 ４：３０。 昇る朝日は東の空の北の空から、姿は橋で見えず、海と波と砂が光を受けて知らせます。 釣り人１人、メディテーター１人。 波の近くに坐布をセットして坐ります。 すっかり暖かく、紫外線には十分注意して。 チ〜ン（アプリの音）。雑念 続きを読む
マインドフルネス瞑想は２５００年続く伝統的な心のトレーニングメソッドです。心を今、ここに置くことでさまざまな良い効果がありますが、近年になり科学の発展と科学者の日々の研究により、毎日のようにその効果が立証されています。 マインドフルネストピックスでは、その中から、皆様ともシェアしたい記事をそのまま引 続きを読む
５月５日（日）マインドフルネス nid初イベントを開催しました。 構想１年（大げさ＝本当）、準備募集２ヶ月、無事当日を迎える事ができました。今日はその時のレポートブログです。 ・ マインドフルネス指導者の道を進む中、海でのメディテーションが日課になり「いつかここでみんなと坐りたい」と。そして鈴木老師 続きを読む
５月から新しいクラス「子供の為のマインドフルネスメディテーションクラス」には「カエル」が出てきます。 どうしてカエル…？、そして子供たちへ？。 以前も準備中ブログで投稿しましたが、リメイクしての再投稿です。 ・ ▼自分の幼少の頃のほんの短い座禅の習慣が、今、子供たちへのマインドフルネスクラスへ。 実 続きを読む
新緑の山で深呼吸！５月５日（日）初マインドフルネスめい想のイベントを開催します。 ご希望の方はメールフォームよりお問い合わせ、お申し込みください。 ※坐禅会では３０分坐ります。事前にマインドフルネス初心者クラスご受講ご希望の方はお気軽にお問い合わせ下さい。（nid開催指定日クラス／ ご希望日時で調整 続きを読む
５月５日のマインドフルネスイベントのロケハンに行ってきました。 当日はランチでマインドフルネスメディテーションプチレクチャー、短いメディテーション、『食べる瞑想』体験〜松岩寺で坐禅会〜お天気により山散策〜ご希望で海でメディテーションをします。 この日は食べる瞑想と海瞑想に行きました。 ・ 当日のラン 続きを読む
今朝日経新聞で見つけた、マインドフルネス情報です。 私の大先生Davidはニューヨーク在中なので、来日授業のたびにニューヨークでのマインドフルネス状況を伺っています。ブティック立ち並ぶNY8番街にメディテーションサロンができてフツーにみんな、仕事合間やショッピング合間に立ち寄り瞑想をしているそうです 続きを読む