動物ともっと仲良く、大切にしたい💖そんな思いでアニマルレイキセミナーを開講しました！こちらは準備中ブログです！ ◎アニマルレイキセミナー・ファーストディグリー（初心者入門コース）随時開催・生徒募集 アニマルレイキ詳細ページはこちらです！ ※受講料お得なnid指定日は直近では７／２７（ 続きを読む
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マインドフルネス瞑想は２５００年続く伝統的な心のトレーニングメソッドです。心を今、ここに置くことでさまざまな良い効果がありますが、近年になり科学の発展と科学者の日々の研究により、毎日のようにその効果が立証されています。 マインドフルネストピックスでは、その中から、皆様ともシェアしたい記事をそのまま引 続きを読む
５月５日（日）マインドフルネス nid初イベントを開催しました。 構想１年（大げさ＝本当）、準備募集２ヶ月、無事当日を迎える事ができました。今日はその時のレポートブログです。 ・ マインドフルネス指導者の道を進む中、海でのメディテーションが日課になり「いつかここでみんなと坐りたい」と。そして鈴木老師 続きを読む
５月から新しいクラス「子供の為のマインドフルネスメディテーションクラス」には「カエル」が出てきます。 どうしてカエル…？、そして子供たちへ？。 以前も準備中ブログで投稿しましたが、リメイクしての再投稿です。 ・ ▼自分の幼少の頃のほんの短い座禅の習慣が、今、子供たちへのマインドフルネスクラスへ。 実 続きを読む
新緑の山で深呼吸！５月５日（日）初マインドフルネスめい想のイベントを開催します。 ご希望の方はメールフォームよりお問い合わせ、お申し込みください。 ※坐禅会では３０分坐ります。事前にマインドフルネス初心者クラスご受講ご希望の方はお気軽にお問い合わせ下さい。（nid開催指定日クラス／ ご希望日時で調整 続きを読む
５月５日のマインドフルネスイベントのロケハンに行ってきました。 当日はランチでマインドフルネスメディテーションプチレクチャー、短いメディテーション、『食べる瞑想』体験〜松岩寺で坐禅会〜お天気により山散策〜ご希望で海でメディテーションをします。 この日は食べる瞑想と海瞑想に行きました。 ・ 当日のラン 続きを読む
今朝日経新聞で見つけた、マインドフルネス情報です。 私の大先生Davidはニューヨーク在中なので、来日授業のたびにニューヨークでのマインドフルネス状況を伺っています。ブティック立ち並ぶNY8番街にメディテーションサロンができてフツーにみんな、仕事合間やショッピング合間に立ち寄り瞑想をしているそうです 続きを読む
朝の習慣、海でおはようのマインドフルネスメディテーションブログです。昨日は雨でいけませんでしたが、おとといの分もまだアップしていませんでした。いつかまとめてアルバムにしたいと思っています。 ・ ５：１５。太陽は次第に北へ動きます。 少しすると、現れた昇る朝日。おはようございます！ 大波、たくさんのチ 続きを読む
今日から暖かくなるというので期待して…やっぱり朝は寒かったので、まだダウンを来て海へランです。 公園の木々の合間からチラ見する東の空は柔らかいオレンジの雲が降りていました。 ５：２６。昇る朝日がとろけながら空に現れました。 オートクチュール、みごとな衣装に波達は一斉に歓喜の声をあげています！。 しば 続きを読む
今朝もとても寒かったです。窓を開けると透き通る空。冬のようにダウンを来て海へランです。 今日は写真だけ投稿します。私は、朝の写真を見て、浮かんだ情景をすぐに打ち込んでいます。言葉が生まれ、会話が弾みます。朝ではなく、何時間も経って心が動きます。その動きを、明日か、またいつか、この写真を見て感じたいと 続きを読む
先日BSで放映された世界のドキュメンタリーを見ました。チベットの高僧「リンポチュ」が紹介されています。輪廻転生したの少年の話です。 私は録画を見たのですが、動画が配信されていました。長いですが、こちらです。 ・ 私のマインドフルネスの先生David Nichternの先生「チョギャム・トゥルンパ・リ 続きを読む
日曜日も日は昇ります。お休みはないので毎朝がチャンスです。 ほぼ目覚まし前に目が覚めます。意識がはっきりする前にレイキの発霊法をして家族、親戚、愛猫メイ‥達に遠隔レイキをします。自分もしますので、朝一でオーラクリーニング完了です。セルフレイキをした日としない日では1日のエネルギーが全然違います。 そ 続きを読む
nidではハーブやアロマなどの自然療法を生活に取り入れ、健康に美しくなるお手伝いをしています。 医学的に薬理効果が認められている薬草がハーブです。 優しい味で美味しく心身に良いので、是非、目的に合わせてお選びいただきたいと思っています。 nidでは２０〜２４種類のハーブをご用意しています。 １５種類 続きを読む
今朝はnidから車で２０分の「松岩寺」の坐禅会でした。昨年６月以来です。 こちらのお寺は、私のマインドフルネスの大先生デイビットの先生チョギャム・トゥルンパ・リンポチュとも親交の深かった、鈴木老師生誕のお寺です。老師はスティーブ・ジョブスが敬愛し「禅マインド…」の本で紹介された事でも有名です。 前回 続きを読む
マインドフルネスメディテーション指導者、メディテーター（めい想を習慣にする人、めい想ワークする人）として、めい想をして感じた事や作用を書き留めています。nidのマインドフルネスメディテーションレギュラークラスでも皆様の感じている事、疑問などシェア・ディスカッションしています。 ・ 今朝は、 終わった 続きを読む
ボディライン美しくおしゃれを楽しみたい方、むくみ、乾燥対策、ボディシェイプしたい方ご参加ください♪。 ３〜１３cmはシェイプさせる三竹のお手本トリートメントを生徒さんの片足で体感していただけます♡！。 デトックス、スリム作用のあるアロマを使って今から内デトックスし、心身軽やかになりましょう。 続きを読む
「めい想を習慣に。」をモットーに毎日マインドフルネスをしています。 指導者になる前から、その作用・効果に自分で驚いています。伝統的な作用や効果は初心者クラスでお教えしています。 その後の自分や生徒さんたちの体験はレギュラークラスでシェアしています。 今日は連日起きている些細な事ですが、私の小さいシン 続きを読む
今日は私のマインドフルネススクールが主催する「ビジネスパーソンの為のマインドフルネスメディテーション」に参加してきました。指導者としても多くの学びがあり、企業がどうマインドフルネスを取り入れているかなど現状を感じ取れる貴重な時間でした。 セミナーの帰り道、キラー通りで桜、初見です！。そ 続きを読む
雨上がり、いつもよりぐっと暖かい朝、窓を開けると、まだ大きな満月が西の空にありました。 今日は海で坐れそうです！。３０分坐りたいので、先にお弁当を作り、久々マイ坐布をしょって、日の出時間に間に合うよう、ららんとランして海へ向かいました。 ・ ６：２４。 昇る朝日は空を春色錦に染めています。 西には 続きを読む
かあさん、肌かゆい…！ と、アレルギー体質の次男の訴えです。小さい頃は耳切れ、肌ガサガサだったのですが、体質改善ハーブやアロマ、自然療法、バッチフラワー、ファイブフラワークリーム、ニールズヤードのクリームなどなどで今はかなり良い感じです。 私自身、アトピーでステロイド付けだった２０代を自然療法で乗り 続きを読む
玄関を出ると…ぶるっ；；。寒い朝はrunです！。 ７分で着いてしまいますが、短いrunで体は少し温まり、松林の小道を抜けて。海が見えます。 笑顔の優しい釣りのおじいさんとに会いました。「おはようございます！」「おはようございます！」「いってらっしゃい」にこっと♪とおじいさんはピーン背筋まっすぐ釣りに 続きを読む
日曜日、マインドフルネスメディテーション指導者の為に開催される 「Teacher’s Lounge〜ティーチャーズ ラウンジ」に参加してきました。 私の大先生、世界的めい想指導者のDavid Nicternはニューヨーク在中です。 日本に来日した時にはリアルタイムのマインドフルネス国際的視点の教えを 続きを読む
目覚ましが鳴りました。 いつもなら、レイキ発霊法をして、リモートレイキを数人し、今日のバイブルページを読み、窓を開けまだ薄暗い光を浴び、アロマうがい薬でガラガラをして、白湯をのみ、フランキンセンス洗顔で顔を洗い…海へ…が、 今日はベットの中でふと考えました。 「私はなんで朝、昇る朝日を見にいくのかし 続きを読む
今日はマインドフルネス メディテーションレギュラークラスでした。月に２〜３回開催しています。 マインドフルネス初心者クラスご受講後、みんなで坐るレギュラークラスです。 メディテーションは自分一人でするものですが、仲間と坐る事でより成長できます。 ・ クラスの前、お部屋にマインドフルネス〜♪。 いけば 続きを読む
アロマライフを毎日楽しめる手作り講座です。プライベートでもいつでも開催します♪。 どんな季節も毎日を衛生的に爽やかに過ごしたいですね。 アロマの素晴らしい作用で、毎日を健やかにするアイテムを作ります。 アロマエッセンシャルオイルのさまざまな活用法から、１２年使っていて家族も私にも欠かせない、心身元気 続きを読む
１１／３０。ちょっと前のプライベートブログです。 この日は朝、海に行けず…家でおはようぼマインドフルネスメディテーションをしました。 マインドフルネスメディテーションの後は五感が冴えてきます。いつも、毎日見ているシクラメンがとてもとても綺麗に見えました。 ・ この日は金曜日。お隣の教会の金曜日の朝ミ 続きを読む
先日１１月３日、アロマの日に母校ニールズヤード表参道本校で「マインドフルネスメディテーション体験クラス」を開催してまいりました。今日はその時撮影していただいた写真が届きましたので、レポートブログです♪。 初の「第1回 パートナーシップ講師文化祭」の講師として、アロマでなくてもOK！という事であえて「 続きを読む
※お陰様で、このイベントは定員満席になりました。ニールズヤードへのお申し込みをして下さった皆様ありがとうございました。 また、ご興味をお持ち下さった方々ありがとうございました！ 次回はnidでの開催、その他イベントなど企画してまいります。 引き続きどうぞよろしくお願いいたします。（１０／２０） １１ 続きを読む
今日は、新しい学びをスタートしましたので、少しづつこちらでお伝えさせていただきます。 1. もっと幸福を感じたい…マインドフルネスへの道。小さい頃の座禅から。 心が平穏で安らか、今の自分の人生が最高なんだ！と確信をもち、毎日が楽しく、新鮮で、達成感と感謝で溢れていたら…どんなに幸福だろう。といつも思 続きを読む