nidのブログ

  

Category Archives: 0006.姿勢矯正.ウォーキング

継続は力💪 姿勢、脚の変化記録。O脚改善😭、筋肉ついてきました💓 #体幹コアウォーキング #姿勢矯正

姿勢矯正&体幹コアウォーキング&コアフェイストレーニングインストラクターの変化記録投稿です。 今朝、朝活【体幹コアウォーキング】の帰りに数日前にギャラリーでお会いした陶芸作家のお客様にバッタリお会いし 「脚の筋肉、すごいですね!この前スカートの裾から見えたけどわかりました〜!」 と言われ;;??もし 続きを読む


体幹コアウォーキングレッスン・パーソナル初心者クラススタート!。美しく健康的にカラダ楽に歩ける!人生がもっと楽しく!#walking * Learn on holiday


top_体幹コアウォーキング

『体幹コアウォーキング』とは『正しく健康的・楽しく・美しい』人生がもっと楽しくなる歩き方です。毎日の歩きがエクササイズになるウォーキングを始めましょう!。 nidスタジオでのパーソナルレッスンなので、ご希望日時で調整し開催します。 Quick Access 体幹コアウォーキングとは 効果 パーソナル 続きを読む


体幹コアウォーキングで雰囲気&気分明るく♪。ハッピーホルモン増量でストレス解消➡︎免疫力アップ!#walking * Learn on holiday

w_B&Aなおみ比較

nidの新しいボディワーク『体幹コアウォーキングレッスン』にはたくさんの良い効果があります。 ※効果の詳細ページはこちらです 体幹コアウォーキングの効果の一つ、すぐに実感していただけるのが、 『雰囲気』と『気分』 です。 三竹の良くわかるビフォーアフターです。 これはすぐにわかりますね! まず、フォ 続きを読む


猫背、体コリ、腰痛改善、ボディスッキリ!姿勢矯正パーソナル講座 。体幹鍛えて美姿勢に。#姿勢矯正 * Learn on holiday

top_姿勢矯正男女

姿勢改善で羽が生えたように心身軽やか♪もっと元気に美しく!。ゼロトレ直伝! Information & What’s New ! 割引中!¥15,000→¥12,000/モニター割引中!(期間&人数限定) 期間限定・割引初心者個人講座開催! ウエスト2週間で4cm以上ダウン!体験レポートペー 続きを読む


姿勢矯正トレーニングから1ヶ月。結果出てます♪。2019年8月〜9月の記録。#姿勢矯正

姿勢矯正前後1ヶ月経過

ゼロトレ®考案者、石村友見先生直接ご指導による姿勢矯正インストラクター第1期生としての、経過観察投稿です♪。 姿勢矯正インストラクターの資格取得(その時のブログはこちら)から1ヶ月、今日は自分のゼロポジション確認をしました。 (今更ですが、自分の身体顔など結果写真出して、歳なのにとか恥ずかしいとかは 続きを読む


血流も!?長年の腰激痛、肩こりの原因は『不良姿勢』だった。姿勢矯正プログラム、インストラクター三竹自身の体験。石村友見 #姿勢矯正

なおみの腰痛エピソード

姿勢矯正インストラクターになり、プログラムを立ち上げた理由を投稿させていただきます。 [姿勢矯正プログラクの内容はこちら] ※腰痛、肩こり、首こりに悩んでいる方にも「姿勢矯正」はとても有効です。ぜひご検討ください!。 良い姿勢になったら長年の腰激痛・肩こりが消え、心身軽やか筋トレに…皆様にお教えし 続きを読む


「姿勢矯正インストラクター資格講座」受講してきます!講師はゼロトレの石村友見先生♪#姿勢矯正

ゼロトレ友見さんと2019.5.29

8月、新しい資格『姿勢矯正インストラクター』『骨盤調整アドバイザー』を取得してきます。 講師は石村友見先生、「ゼロトレ」を考案された方で、テレビ、雑誌、ラジオなどメディアやSNSでご覧になった方、すでに実践されている方もいらっしゃるかと思います。 今日(7/29)から1週間、首都圏のすべてのJR電車 続きを読む


ご報告です!ゼロトレ考案者 石村友見直接先生ご指導、姿勢矯正インストラクター(第1期生!)/骨盤調整アドバイザー資格取得しました!。体がもっと楽に軽やかに美しくなる新講座、準備中です!。#姿勢矯正

骨盤調整先生と

この8月、以前から予告させていただいていた2つの資格取得をしました。 nidのポリシー『Beauty&Well-Being life=自分らしく元気で美しく、豊かな幸せを感じる毎日』の為、に「絶対必要」と感じた新たな資格は期待通り素晴らしいメソッドでした。 講座は毎日の実践を重ねながら、わか 続きを読む


ロニ・ホーン 日本初の美術館個展を体感してきました@ポーラ美術館*アートエナジーチャージ&ウォーキングで元気に♪

日曜美術館でアメリカを代表する現代アーティスト、ロニ・ホーン初の展覧会が紹介され是非行きたい!と願っていたところ、家族の都合が数日後合致し、2年ぶりに美術館に行きました。 美術館でのアート鑑賞、歩く時間も長くなります。正しい姿勢で美しく歩ける体幹コアウォーキングだと、全然疲れません。アート作品のオー 続きを読む


コラボ講座・期間限定¥1000割引*学びと実践相乗効果! 【マインドフルネス瞑想+ウォーキング】【マインドフルネス瞑想+レイキセミナー】

学びと実践の相乗効果は素晴らしい作用をもたらします。カラダ一つで学び実践できる講座をぜひご体験、習得していただきたくコラボ講座を期間限定割引させていただきます。 ◎割引内容 【 マインドフルネス瞑想 】と【体幹コアウォーキング】 か【レイキセミナー 】 ご受講で、受講料から¥1,000割引させていた 続きを読む


ウエスト- 9.5cm!良い姿勢ポーズの効果♡。お得な初心者講座あります!。ハードなトレーニングも食事制限も無し。・姿勢矯正トレーニングレポート。#姿勢矯正

マイナス9.5

姿勢矯正トレーニングクラスレポートです。 トレーニングクラスは姿勢矯正プログラム初心者講座ご受講、実践の生徒様のためのトレーニングクラスです。 今回も、トレーニングクラスで嬉しいボディシェイプの結果が出ました。 初心者講座ご受講後、初のトレーニングクラス。 実は姿勢矯正トレーニングはあまりできていな 続きを読む


大雨の後のサンセットビーチ

  大雨後、ミルクティー色の海にマダラのマドラー😅。ポセイドンのアフタヌーンティー☕️✨。 オートクチュールビーズは地球に受け継がれてきた植物の伝統技✨。雨雫で光ります✨💖。 . いつもの 続きを読む


歩き方には人生を変える力がある。歩き方が名刺!#walking

昨日、所属するウォーキング協会のZoomミーティングがありました。私の師匠、今村大祐先生のウォーキングに対する熱いエナジーをたっぷり受け取りました。 先生の言葉にいつも心動かされ、ウォーキングソウルがパワーUPします。 日本人の1、2%しか正しく美しい歩き方をしていないこと、正しい姿勢を知らないこと 続きを読む


今年はしもやけにならなかった!正しい歩き方のお陰!と。#walking

あなたは、正しい歩き方をしていますか?。 足裏のどこから地面につけて 歩くでしょう?。 かかとから?爪先から?。 私も体幹コアウォーキングレッスンを受けるまでは;;知りませんでした;;。 バレエでは爪先からun・deux・trois♪ 先日、ウォーキングの生徒さんから嬉しいご報告。 毎年、しもやけに 続きを読む


体幹コアウォーキングご受講実践されているお客様の声♪。脂肪が燃焼・気持ちがスッと上向きに・魔法・上手に歩ける・肩こりがスッキリ…#walking

wkお客様の声

体幹コアウォーキングパーソナルレッスンにご参加くださったカスタマーの方々のご感想ページです。 ご感想いただきましたら、更新してまいります。 ご感想いただきましたカスタマーの皆様ありがとうございます♡。 ウォーキングにご興味お持ちの方のご参考になれば幸いです♡ 歩くだけで筋トレ、姿勢もよく元気に美しく 続きを読む


姿勢矯正プログラム初心者講座の流れです。撮影〜カラー選び〜座学〜実践〜変化姿勢撮影〜記録。#姿勢矯正

立ちイラスト姿勢

姿勢矯正プログラムの初心者講座の流れのご紹介です。 ※全体詳細ページはこちらです。 ◎内容・120分 ①座学<姿勢・筋肉・骨盤・体幹/不良姿勢、良い姿勢矯正の影響> ②実践 <骨盤&体幹トレーニング/姿勢矯正トレーニング> ③メンタルチェック<選んだカラーボトル1本から深層心理チェック> ④記録<受 続きを読む


nid新ウォーキングクラス準備宣言&ご報告*ウォーキング講師2級資格取得、1級資格取得スタートもしました!。姿勢もウォーキングもデザイン!

大佑先生_アライメントデッサン

昨年からウォーキングインストラクターの講座とレッスンに通い始めました。 ブログでも何度か投稿、今日のルーンなどでもお伝えしておりました。 先生は国内トップクラス、昨年ミラノコレクションのウォーキングデレクターに就任された 世界が認めるウォーキングデレクター今村大佑 先生です。 姿勢矯正インストラクタ 続きを読む


nid2020年のWEB*グリーティングカード「どんな時も一歩づつ一歩づつ丁寧に。2021年へ!」Christmas&New year card

今年のクリスマス&ニューイヤーカードのメイキングブログです。 【WEBカードですが、印刷しているのでnidご来店でご希望の方にお渡ししております!。】 4年前から手描きアートで制作、今年のテーマはすぐに決まりました。 「どんな時も一歩づつ丁寧に歩く」です。 休んでも、止まっても、時には戻っても、少し 続きを読む


直感を信じ「美しく歩く人生」の学びをスタート。今村大佑先生のウォーキングレッスン初日→3級養成講座受講してきます。#walking

大佑先生と初ツーショット

初心忘るべからず_その2。 昨年の今日、直感に導かれ世界的ウォーキングデレクター今村大祐先生の初レッスン、ウォーキング講師になる決意をしました。3級、2級、コロナ前に1級(1/3)も受講でき、今はnidで個人や親子レッスンでお教えしています。正しく美しく健康的に歩けて人生は一変しました。この日の大祐 続きを読む


正しいウォーキングでフォルム変わります。まちがい探し(笑)♡。レッスン60分後あなたもすぐに実感・体感です!。#walking


ウォーキングメインモデル元と比較違いマーク

nidの新しいボディワークレッスン『体幹コアウォーキングレッスン』にはたくさんの良い効果があります。 ※効果の詳細ページはこちらです その一つ、すぐに変化がわかるのが フォルム・見え方 です。 正しく健康的で美しい歩き方にすると スタイルが良く見える のです。 ですので、nidのパーソナルレッスンで 続きを読む


姿勢矯正プログラムモニター様のビフォーアフター公開!#姿勢矯正

姿勢矯正前後_宮原詞子様後ろ無し

ゼロトレ®考案者、石村友見先生直接ご指導による姿勢矯正インストラクター第1期生になり、2019年10月にnid姿勢矯正プログラムをスタートしました。各回2名様定員の超少人数制ですが、パーソナル講座もふくめ多くの方にお教えさせていただけております。 体のラインがきっちり出る受講前後のビフォーアフターの 続きを読む


スタンディングワーク実践1ヶ月報告です。サスティナブルな姿勢PCワーク=インナーマッスル&姿勢筋肉エクササイズに♪。

なおみスタンディング_線入り

5月23日からスタンディングパソコンワーク を始めています。 私がスタンディングワークにしたのは姿勢矯正&骨盤調整&ウォーキングインストラクターとして サスティナブルな仕事姿勢 を検証したいからです。生徒さん達に正しい姿勢、正しい歩き方になっていただき、日常の仕事でも活かせる方法を実践しています。P 続きを読む


新しい仕事の仕方*2日目・スタンディングワーク、トライアル中です*美姿勢、心身健康、仕事効率化 ♪。


スタンディングワーク足

5/23に手作りデスクで始めたスタンディングワークの2020/5/25のブログです。 その後、6/13にスタンディングデスクが到着し、1ヶ月経過報告ブログも投稿しました!こちらです♪。 . 2020/5/25ブログ。 ニューノーマル、新しい生活・仕事の仕方を日々、創造・トライ&エラー&トライ、新陳代 続きを読む


『人生変わった!体幹コアウォーキング』本、販売スタート♪。ウォーキングでやせる! 美脚になる!。ルーン&アロマムエット付き。三竹の先生・今村大祐先生著書。#walking


体幹コアウォーキング本-top

ウォーキングクラス開講に先立ち、 三竹のウォーキングの先生である今村大祐先生の本をnidで販売できる事になりました!。 書店でこの本を見た瞬間に直感でこれが必要!と感じ即購入、数日後には先生の体幹コアウォーキングレッスンに参加し(ブログはこちら♪)、インストラクターになる事を決意、おかげさまで流れが 続きを読む


nidの春に感謝のクリスマスローズ♡&朝日と朝活日記です

クリスマスローズMar 23 20204

3連休、皆様いかがお過ごしになりましたでしょうか。 外出控え、お籠りの方も多かったかと思います。 nidはだいたいのセミナー、コースがお一人様でお越しになる方が多いので、最善尽くしたコロナ対策の中、 いつも通り朗らかお一人様コースさせていただいております。 週末も学び、セラピー、リーディングとお越し 続きを読む


満月の朝活日記♪*創世記のような海。朝の祈り。体幹コアウォーキング♪

朝の花1Mar 10 2020

雨でも今朝は行く!と決めていました。 でも昇る朝日時間は降っていませんでした。 今日は体幹コアウォーキングパーソナルレッスンの記念すべき初日です!。 まだnidoWEBサイトのページも途中で募集していなかったのですが、フツーに(笑&愛)ご予約入り、今日からスタートしました。満月の日にありがとうござい 続きを読む


連休の朝活日記です。

朝8Feb 24 2020

朝活日記です♪ nidから海まで体幹コアウォーキングでしっかり歩きます。最近ヒップが痛いので、効いてる証拠です!。 ▼2020/2/23 日曜日の朝はいつもより沢山の人です。6:55、すっかり昇ってる朝日です。 . スクワット(しながら)プラごみ拾いレポ*ゴミ、多し。波打ち際はまた海に戻ってしまった 続きを読む


【金スマ】に登場!ゼロトレ直伝体コリ改善姿勢矯正エクササイズ!お教えします!石村友見先生の第1期生 #姿勢矯正

ゼロトレ金スマ1Feb 15 2020

昨晩【金スマ】に三竹の先生、ゼロトレ考案者石村友見先生が出演 されていました。3度目の出演です。ご覧になった方もいらっしゃるかと思います。 先生、相変わらず綺麗でした〜! 今回は『動かないゼロトレ』エクササイズを紹介、実際に中居さん達も数分!のエクササイズで体コリがすっかり改善されていました。 三竹 続きを読む


雨の日曜日、朝活〜初アーモンドミルク作り♪

朝1Feb 16 2020

小雨の中、傘をさしながら<朝活1=体感コアウォーキング>で海に行きます。 だあれもいません。 昇る朝日もいますが、見えません。波は寝る間もなくダンスしながら、働きます。 波は海からの返却ゴミを波打ちまで、精一杯の力で届けます。 <朝活2=スクワットゴミ拾い>レポ。ゴミ多し! 美しくない画像でスミマセ 続きを読む


グルテンフリー手作りスイーツ大好き宣言*ルーティン=エクササイズで、太らないカラダへ♪ #gluten free #cooking


ブラウニー_Feb-14-2020

聖♡バレンタインデー。 元々2世紀後半、聖ウァレンティヌスの殉教に由来していると言われていますが、今は愛告白、チョコの日ですね。今朝の金曜日の朝ミサでアイルランド人の神父様に「何かなさいますか?」と伺うと、笑いながら首をふり「なにもしません〜♪」だそうです。神父様には瞬間瞬間が愛の時ですね♡。 . 続きを読む