nidのブログ

  

Category Archives: 0006.姿勢矯正.ウォーキング

体幹コアウォーキングご受講実践されているお客様の声♪。

wkお客様の声

体幹コアウォーキングパーソナルレッスンにご参加くださったカスタマーの方々のご感想ページです。 毎日更新してまいります。 ご興味お持ちの方のご参考になれば幸いです♡ 歩くだけで筋トレ、姿勢もよく元気に美しくなれるシンプルな人生のウォーキング、実践されたい方ぜひご受講ください♡。 ▼体幹コアウォーキング 続きを読む


体幹コアウォーキングレッスン・パーソナル初心者クラススタート!。美しく健康的にカラダ楽に歩ける!人生がもっと楽しく!


top_体幹コアウォーキング

nidの新しいボディワーク『体幹コアウォーキングレッスン』が始まりました。nidスタジオでのパーソナルレッスンなので、ご希望日時で調整し開催します。 体幹コア ウォーキングとは『正しく健康的・楽で・美しい』人生がもっと楽しく歩き方。毎日の歩きがエクササイズになるウォーキングを始めましょう!。 ▼ご受 続きを読む


ゼロトレ直伝!姿勢矯正プログラム割引初心者講座 随時開催!。インナーマッスル鍛えて美姿勢、体コリ改善、スリムボディ!

姿勢矯正ウエスト−8.5

姿勢改善で羽が生えたように心身軽やか♪もっと元気に美しく!。 Information & What’s New ! 期間限定割引中!¥15,000→¥12,000/モニター割引中!(期間&人数限定) 期間限定・割引初心者個人講座開催!  ペアご受講割引¥10,000 ウエスト2週間で4cm以 続きを読む


nidの春に感謝のクリスマスローズ♡&朝日と朝活日記です

クリスマスローズMar 23 20204

3連休、皆様いかがお過ごしになりましたでしょうか。 外出控え、お籠りの方も多かったかと思います。 nidはだいたいのセミナー、コースがお一人様でお越しになる方が多いので、最善尽くしたコロナ対策の中、 いつも通り朗らかお一人様コースさせていただいております。 週末も学び、セラピー、リーディングとお越し 続きを読む


『人生変わった!体幹コアウォーキング』本、販売スタート♪。ウォーキングでやせる! 美脚になる!。ルーン&アロマムエット付き。三竹の先生・今村大祐先生著書。


体幹コアウォーキング本-top

ウォーキングクラス開講に先立ち、 三竹のウォーキングの先生である今村大祐先生の本をnidで販売できる事になりました!。 書店でこの本を見た瞬間に直感でこれが必要!と感じ即購入、数日後には先生の体幹コアウォーキングレッスンに参加し(ブログはこちら♪)、インストラクターになる事を決意、おかげさまで流れが 続きを読む


満月の朝活日記♪*創世記のような海。朝の祈り。体幹コアウォーキング♪

朝の花1Mar 10 2020

雨でも今朝は行く!と決めていました。 でも昇る朝日時間は降っていませんでした。 今日は体幹コアウォーキングパーソナルレッスンの記念すべき初日です!。 まだnidoWEBサイトのページも途中で募集していなかったのですが、フツーに(笑&愛)ご予約入り、今日からスタートしました。満月の日にありがとうござい 続きを読む


連休の朝活日記です。

朝8Feb 24 2020

朝活日記です♪ nidから海まで体幹コアウォーキングでしっかり歩きます。最近ヒップが痛いので、効いてる証拠です!。 ▼2020/2/23 日曜日の朝はいつもより沢山の人です。6:55、すっかり昇ってる朝日です。 . スクワット(しながら)プラごみ拾いレポ*ゴミ、多し。波打ち際はまた海に戻ってしまった 続きを読む


【金スマ】に登場!ゼロトレ直伝体コリ改善姿勢矯正エクササイズ!お教えします!石村友見先生の第1期生

ゼロトレ金スマ1Feb 15 2020

昨晩【金スマ】に三竹の先生、ゼロトレ考案者石村友見先生が出演 されていました。3度目の出演です。ご覧になった方もいらっしゃるかと思います。 先生、相変わらず綺麗でした〜! 今回は『動かないゼロトレ』エクササイズを紹介、実際に中居さん達も数分!のエクササイズで体コリがすっかり改善されていました。 三竹 続きを読む


雨の日曜日、朝活〜初アーモンドミルク作り♪

朝1Feb 16 2020

小雨の中、傘をさしながら<朝活1=体感コアウォーキング>で海に行きます。 だあれもいません。 昇る朝日もいますが、見えません。波は寝る間もなくダンスしながら、働きます。 波は海からの返却ゴミを波打ちまで、精一杯の力で届けます。 <朝活2=スクワットゴミ拾い>レポ。ゴミ多し! 美しくない画像でスミマセ 続きを読む


姿勢矯正プログラム初心者講座の流れです。撮影〜カラー選び〜座学〜実践〜変化姿勢撮影〜記録。

立ちイラスト姿勢

姿勢矯正プログラムの初心者講座の流れのご紹介です。 ※全体詳細ページはこちらです。 ◎内容・150分 ①座学<姿勢・筋肉・骨盤・体幹/不良姿勢、良い姿勢矯正の影響> ②実践 <骨盤&体幹トレーニング/姿勢矯正トレーニング> ③メンタルチェック<選んだカラーボトル1本から深層心理チェック> ④記録<受 続きを読む


グルテンフリー手作りスイーツ大好き宣言*ルーティン=エクササイズで、太らないカラダへ♪


ブラウニー_Feb-14-2020

聖♡バレンタインデー。 元々2世紀後半、聖ウァレンティヌスの殉教に由来していると言われていますが、今は愛告白、チョコの日ですね。今朝の金曜日の朝ミサでアイルランド人の神父様に「何かなさいますか?」と伺うと、笑いながら首をふり「なにもしません〜♪」だそうです。神父様には瞬間瞬間が愛の時ですね♡。 . 続きを読む


姿勢矯正ご受講生徒様のご感想とその場で細くなったウエストレポート♡

姿勢矯正ウエスト−8.5

ゼロトレ®考案者、石村友見先生直接ご指導による姿勢矯正インストラクター第1期生がお教えする姿勢矯正プログラムのレポートブログです♪。 お得なnid指定開催日2/8詳細はここちら 姿勢矯正プログラムご受講皆様のウエスト変化とご感想です ご感想くださいました皆様ありがとうございます!。 ▼トレーニング1 続きを読む


昇る朝日と朝活*体幹コアウォーキング。砂足跡データ、波で消去、体で覚えます!。毎日の歩きがエクササイズ♪。

朝5Feb 10 2020

昇る朝日と朝活です。2℃。 凍りそうな手は自分の体の血液で暖めます。 脇の下、首に手を当て体温を巡らせ凍りつく手が温かくなります。 朝日は雲からオーロラの光で海を照らします。 西の海。山々が真っ赤です。 スクワットごみ拾いレポ。今日もゴミ少なしです。 東の海。今日はここが Sunrise beach 続きを読む


TVでも話題!骨盤インナーマッスル鍛えよう!nid姿勢矯正プログラムの基本トレーニングです。

インナーマッスル_TV_3

母から電話で「この前教えてもらった運動、今テレビでやってるわよ!」。という事で帰宅しテレビをつけました。 ご覧になった方もいらっしゃるかと思います。 テレビ朝日系『羽鳥慎一モーニングショー』で放送されたインナーマッスルの鍛え方と効果がオンエアされていました。 肩こりや腰痛の原因となるとして 注目され 続きを読む


姿勢矯正プログラムモニター様のビフォーアフター公開!

姿勢矯正前後_宮原詞子様後ろ無し

ゼロトレ®考案者、石村友見先生直接ご指導による姿勢矯正インストラクター第1期生になり、2019年10月にnid姿勢矯正プログラムをスタートしました。各回2名様定員の超少人数制ですが、パーソナル講座もふくめ多くの方にお教えさせていただけております。 体のラインがきっちり出る受講前後のビフォーアフターの 続きを読む


nid新ウォーキングクラス準備宣言&ご報告*ウォーキング講師2級資格取得、1級資格取得スタートもしました!。姿勢もウォーキングもデザイン!

大佑先生_アライメントデッサン

昨年からウォーキングインストラクターの講座とレッスンに通い始めました。 ブログでも何度か投稿、今日のルーンなどでもお伝えしておりました。 先生は国内トップクラス、昨年ミラノコレクションのウォーキングデレクターに就任された 世界が認めるウォーキングデレクター今村大佑 先生です。 姿勢矯正インストラクタ 続きを読む


昇る朝日と光るお魚。夜中の一瞬の初雪。ゴミ拾いの仲間と海ラブトーク💖

朝2Jan 05 2020

nidの新年営業日初日の今日、朝起きたのに、いつの間にかニド寝、二度寝(笑&汗)。15分遅れて海に到着です。 昇る朝日は赤ちゃんから少年に。元気に昇っていました。 波は優しく、太陽の光を足元に届けます。 先日、同じ海で数ヶ月前からゴミを拾っている綺麗なおねいさんに勇気出して声かけて、見せてもらったキ 続きを読む


結果出します姿勢矯正プログラム♡!ウエスト-4cm!。トレーニングでさらに-7.5cmダウン!。ご本人もびっくりの感動♡。

姿勢4cmダウンメジャー

先月からスタートした姿勢矯正プログラム、今日はトレーニングクラスがありました。 初心者講座ご受講から2週間目の生徒さん、いらしたとき 「シュッとしてる!」 という印象でした。 初心者講座の後は、ご自宅でエクササイズシートを見ながらできれば毎日トレーニングしていただきます。 一人だとやり方など間違って 続きを読む


ウエスト- 9.5cm!良い姿勢ポーズの効果♡。お得な初心者講座あります!。ハードなトレーニングも食事制限も無し。・姿勢矯正トレーニングレポート。

マイナス9.5

姿勢矯正トレーニングクラスレポートです。 トレーニングクラスは姿勢矯正プログラム初心者講座ご受講、実践の生徒様のためのトレーニングクラスです。 今回も、トレーニングクラスで嬉しいボディシェイプの結果が出ました。 初心者講座ご受講後、初のトレーニングクラス。 実は姿勢矯正トレーニングはあまりできていな 続きを読む


11月も朝活・姿勢正して体幹コアウォーキング、マインドフルネス瞑想、プラゴミ広い♪〜朝日カラーのspiceカレー♪

朝2Nov 03 2019

11/3は文化の日。アロマの勉強を初めてからは「アロマの日」になりました♪。 全国でアロマイベントが開催されています。 今日はnidはおやすみをいただき、ウォーキングレッスンの受講とアロマフェアに行ってきます。 学びは皆様にシェアさせていただきたいです♡ 6:10 雲間からオレンジ光線の昇る朝日。 続きを読む


姿勢矯正で…昨年の冬物スカートが着れない!ぽっこりお腹が消えて…嬉しい悲鳴。

サイズダウンスカート

衣替えをしました。 気温差のある10月だったので、徐々に秋冬物を出しては夏物をしまってました。 冬物のスカートが着たくなって、腰を通すと… ぶかぶかで着れません;;汗;;。 8月にゼロトレ認定骨盤調整アドバイザーと姿勢矯正インストラクターになって、 最初の1ヶ月は猛特訓で毎日約30分トレーニング、 続きを読む


長年の腰激痛、肩こりの原因は『不良姿勢』だった。姿勢矯正プログラム、インストラクター三竹自身の体験。

なおみの腰痛エピソード

姿勢矯正インストラクターになり、プログラムを立ち上げた理由を投稿させていただきます。 [姿勢矯正プログラクの内容はこちら] ※腰痛、肩こり、首こりに悩んでいる方にも「姿勢矯正」はとても有効です。ぜひご検討ください!。 良い姿勢になったら長年の腰激痛・肩こりが消え、心身軽やか筋トレに…皆様にお教えし 続きを読む


26年ぶりに7cmヒール買いました!ウォーキング講師への道。〜今村大祐先生公認インストラクター2級前半受講してきます!

7cmヒール

先日、著名なウォーキング講師 今村大佑先生の講座を受講し、 お陰様で「JPTA公認今村式ウォーキングインストラクター3級」を取得しました!。 ※その時のご報告ブログはこちら♪ 美しいお仲間と受講しました。お二人ともハイヒール。私スニーカー。。。でも良いのですが! 今回はハイヒールに挑戦ウォークです! 続きを読む


お陰様でウォーキングインストラクター3級取得しました。立ち姿、一瞬でピシーッ!。

大佑先生と3級アイキャッチ用

昨日、著名なウォーキング講師 今村大佑先生の講座を受講しました。 お陰様で「JPTA公認今村式ウォーキングインストラクター3級」を取得しました!。 ※今村大佑先生に出会ういきさつブログはこちら♪ 写真撮る時、メイが足?手を急に出して;;あなたもウォーキング勉強したい? 内容は、ほぼ座学でした。 ゼロ 続きを読む


直感を信じ「美しく歩く人生」の学びをスタート。今村大佑先生のウォーキングレッスン初日→3級養成講座受講してきます。

大佑先生と初ツーショット

10月11日、新しい学びをしてきます。 今日は直前がんばってきます(笑)宣言ブログです。 nidブランディングストーリーの為にも投稿として記録させていただきます。 ブランディングコンサルテーションのお仕事もさせていただく中、オーナー様、社長様、ご担当者様にはブランドのストーリーの大切さをお伝えして 続きを読む


初回でも結果がでます♪*継続は力!いつしか自然に楽〜に良い姿勢=筋トレ状態♪*姿勢矯正プログラムレポート

姿勢 アロマ 1Oct 05 2019

今日は姿勢矯正プログラム、初心者講座nid開催日でした。 準備にはアロマでフローリングを磨いて、エクササイズにぴったりアロマ芳香、ブレンドハーブの準備。 そしてレイキエナジーで気持ち良く学び、トレーニングできるnidスタジオにします♪。 大きなミラーも2枚になり、パーソナルトレーニングも複数人数での 続きを読む


姿勢矯正トレーニングから1ヶ月。結果出てます♪。

姿勢矯正前後1ヶ月経過

ゼロトレ®考案者、石村友見先生直接ご指導による姿勢矯正インストラクター第1期生としての、経過観察投稿です♪。 姿勢矯正インストラクターの資格取得(その時のブログはこちら)から1ヶ月、今日は自分のゼロポジション確認をしました。 (今更ですが、自分の身体顔など結果写真出して、歳なのにとか恥ずかしいとかは 続きを読む


姿勢矯正クラス準備中です〜実現化するエッセンスコグニスのおかげ♥ストレッチポーズ撮影しました、の巻き♪。


姿勢矯正セレクト集合

資格取得前から、大騒ぎ(笑)しています「姿勢矯正クラス(仮称)」の準備をしています。 ゼロトレ考案者 石村友見先生の直接ご指導により、8/10に姿勢矯正インストラクター資格取得しました。第1期性です♥。そのままお教えする…のもあり、かもしれませんが、その後の8/24の骨盤調整アドバイザ 続きを読む


ウォーキングレッスンに行ってきます♪*偶然と引き寄せ?手に取った本の先生が電話に出て…!


体幹コアレッスン初日本

2019年はカラダのnidになっています。 姿勢矯正プログラム製作中、先生である石村友見先生の新刊を購入しに本屋に行き、ふと目に入った本… 姿勢矯正&骨盤調整を直接ご指導いただいている、石村友見先生♡の本の右上にターコイズとマゼンダの本があります。 これが即購入した今村大佑先生(すでに先生になってい 続きを読む


ご報告です!ゼロトレ考案者 石村友見直接先生ご指導、姿勢矯正インストラクター(第1期生!)/骨盤調整アドバイザー資格取得しました!。体がもっと楽に軽やかに美しくなる新講座、準備中です!。

骨盤調整先生と

この8月、以前から予告させていただいていた2つの資格取得をしました。 nidのポリシー『Beauty&Well-Being life=自分らしく元気で美しく、豊かな幸せを感じる毎日』の為、に「絶対必要」と感じた新たな資格は期待通り素晴らしいメソッドでした。 講座は毎日の実践を重ねながら、わか 続きを読む